4 tips tegen een verstopte neus als je zwanger bent

Mijn eerste zwangerschap was een walk in the park. Niets aan de hand, nooit ziek. Maar tijdens mijn tweede zwangerschap was ik – op het gebied van irritante griep – al vele keren ziek. Met stip bovenaan stond de zware verkoudheid. En een verstopte neus. Een probleem? Je mag maar weinig medicijnen slikken. Gelukkig vond ik een aantal natuurlijke oplossingen die een beetje verlichting boden. 

Verminderde weerstand

En ja, natuurlijk weet ik dat je veel water moet drinken, genoeg groente en fruit moet eten en vooral veel moet slapen als je verkouden bent. Maar ik kan je verzekeren dat dit allemaal even niet helpt als je – met dank aan een verminderde weerstand – weer worstelt met een verstopte neus.

Probeer dan maar eens te slapen. Gaat niet gebeuren. Vooral als een paracetamol ook niet helpt.

Beton in je neus

En het was dus altijd hetzelfde liedje tijdens die tweedezwangerschap: hoofdpijn, hoesten ( al heb ik daar nu een oplossing voor) en een neus die zo vastzat dat het leek alsof ze er beton in hadden gegoten. Niet onoverkomelijk, wel ronduit ellendig. En omdat ik wist dat het geen zin had om de verloskundige en de huisarts te bellen ( ‘je zal gewoon moeten uitzieken’), ben ik gaan zoeken naar natuurlijke oplossingen  op ‘t wereldwijde web.

Zo kwam ik terecht op omaweetraad.nl Normaal gesproken raadpleegde ik die vooral als ik kampte met ondefinieerbare vlekken in kleding die ik er even niet dreigde uit te krijgen. Maar er zijn daar dus ook tips te vinden tegen een verstopte neus. En daar komt geen medicijn aan te pas.

Eerlijk is eerlijk: er zaten een paar rare adviezen tussen. Maar ach, ik voelde mij toentertijd zo ellendig dat ik bereid was om alles uit te proberen. En verrek, sommige tips hielpen écht.

Nieuwsgierig? Komen ze dan:

1. Honing

In een van de adviezen stond dat je een paar keer per dag een wattenstaafje moest dopen in bijenhoning. Dat wattenstaafje met honing in beide neusgaten dippen – staat niet heel charmant, geef ik meteen toe – en je zou  daarna meer lucht kunnen krijgen ‘doordat het gaat lopen.’ Ik kan je vertellen: dat is dus waar. Het helpt.

Oké, je hebt grote kans dat als je dit midden in de nacht in de keuken doet – omdat je wakker bent geworden van die verstopte neus –   je katten je stomverbaasd aanstaren, maar helpen doet ‘t wel. Overigens mag je gewoon honing eten eten als je zwanger bent ( alleen voor kinderen onder de één jaar is het niet aan te raden), dus dat is ook geen beletsel.

2. Boter

‘Boter, wat moet je nou met boter als je verkouden bent?’ dacht ik nog toen ik las dat dit kon helpen.  Nou, heel veel. Al is het wel een klein beetje ranzig. Maar je pakt dus een stuk – bij voorkeur bakboter – boter, en smeert het rond en onder je neus. Als je wakker wordt, is je neus weer een stuk leger. En nog beter, de geïrriteerde huid is verdwenen.

Geloof mij, ik heb dit gedaan. Wondermiddel. Al blijft het wel ranzig.  Punt.

3. Je eigen zoutoplossing maken

Voordat ik zwanger werd, zocht ik nog wel eens mijn toevlucht tot een neusspray als ik verkouden was. Maar aangezien dat tijdens de zwangerschap wat moeilijk ligt, blijkt het dus dat je prima je eigen zoutoplossing kan maken. Even een beker water goed verhitten tot het kookt, een theelepel keukenzout erbij en afkoelen maar. Als het op kamertemperatuur is, kun je het – bijvoorbeeld met een schoon pipetje – in je neus spuiten.

Een nadeel? Het prikt als de hel. Niet mijn favoriet, maar wat moet dat moet.

4. Nog een handig trucje

En dan was er op Omaweetraad.nl nog een enorm handig trucje dat echt bleek te werken op korte termijn. Daar hoef je bijzonder weinig voor te doen.

Ga eerst met je tong over je gehemelte tot je jeuk krijgt. Vervolgens duw je op een plek – niet al te hard –  boven je neus die tussen je wenkbrauwen zit. Hou dit twintig seconden vol. Et voila, je krijgt een beetje meer lucht.

En nee, het zijn geen definitieve oplossingen, maar alle beetjes helpen. Toch? Mochten jullie nog goede tips hebben? Alle adviezen zijn welkom.

Afbeelding: Aldi.nl

© 2018, Danielle Spoelstra. All rights reserved.