Mijn oudste dochter is een regelrechte zoetekauw. Ze zou de hele dag het liefst drijven op suiker. Als ‘t kon dan. Maar echt gezond is ‘t niet. Gelukkig heb ik een paar oplossingen …
Vroeger ook een zoetekauw
En ja, de liefde voor suiker heeft ze van mij. Nu zullen heel veel mensen die mij kennen, verbaasd kijken, want ik hou helemaal niet van taart, koekjes of snoep (behalve toen ik zwanger was van – je raadt het al – mijn oudste dochter).
Maar vroeger vond ik alles lekker wat zoet was. Tot ik een puber werd, wilde afvallen en iets teveel doorsloeg in een dieet. Nu was dat laatste allesbehalve verstandig, ik raad het niemand aan, maar mijn lijf was daarna niet meer aan de zoete smaak gewend.
En behalve tijdens die zwangerschap is het nooit meer terug gekomen.
Wiebelkont
Maar nu heeft mijn oudste dochter gewoon ‘t stokje overgenomen. Ze houdt van alle snoep. Smarties, chocola, roze koeken … Alles gaat er in. En hoe chemischer het eruit ziet, hoe beter het is.
Gelukkig heeft ze de snelle verbranding van haar pa geërfd en is het nogal een wiebelkont, dus dik wordt ze er niet van.
Alleen lijkt de hele dag snoepen mij nu niet weer zo gezond. En het gebit is het er vast ook niet mee eens.
Fruit
Gelukkig hebben we één enorm voordeel: ze houdt van fruit. En ja, daar zit ook suiker in, maar ook gezonde vezels, vitamines en meer gezonde dingen. Kan ik mee leven. En dus eet ze in plaats van snoep, vaak eerst een appel, druiven of mandarijnen.
Om vervolgens te vragen om een snoepje. Dat dan weer wel.
Tosti’s en rijstwafels
En natuurlijk houdt ze van zoet broodbeleg. Dat zal je vast ook niet verbazen. Tot ik een tosti-ijzer kreeg en – als ze thuis is – besloot ‘s middags om tosti’s te maken. Sindsdien heeft ze liever een tosti dan een boterham met chocopasta.
Hoezee. Ik ben de persoon die ooit ‘t tosti-ijzer uitvond nu al eeuwig dankbaar.
Maar ook de BSO heeft eraan bijgedragen dat ze minder zoet wil op haar brood. Daar eet ze namelijk rijstwafels met kaas of een cracker met smeerkaas. Hebben we nu ook in huis. Ideaal. Dank je wel BSO.
Tussendoortjes
En voor een tussendoortje is niet alleen een cracker geschikt, maar een plakje worst, een bifi-worstje, een stuk komkommer of snoeptomaatjes gaan er ook wel in.
Laat ik het er maar op houden dat we op het gebied van tussendoortjes steeds creatiever worden.
Balans
Al moet een snoepje,cake of een roze koek ook kunnen. Anders wordt ‘t leven wel heel erg saai. Maar drijven op suiker is dan weer ‘t andere uiterste. Eens even kijken of we die beruchte – maar oh zo moeilijke – balans erin kunnen houden. Dan komt ‘t vast goed met die liefde voor suiker van mijn dochter.
En misschien houdt ze er over twintig jaar niet eens meer van. Daar ben ik dan weer ‘t levende bewijs van.
Afbeelding: ID 6615640 © Iperl | Dreamstime.com
Geef een reactie