‘Is dit niet wat voor jou?’ zei een kennis uit Amsterdam tegen mij op Facebook. Zij had namelijk gezien dat in mijn woonplaats zwangere vrouwen nu ook mee konden doen aan Mom in Balance. En aangezien zij – en andere vriendinnen in Amsterdam – al bekend waren met het fenomeen Mom in Balance, wilde ze ‘t mij ook aanraden. Hartstikke lief, al was ‘t voor mij net te laat.
Niet fit
Op het moment dat die kennis dat namelijk zei, was ik al bijna veertig weken. En ik kwam nu niet bepaald in aanmerking voor De Fitste Zwangere Vrouw van het Jaar. Bukken lukte me amper, lopen was een grote uitdaging en de bank was mijn beste vriend. Ik vond ‘t zelfs al moeilijk om überhaupt te denken aan het fenomeen sport.
Overigens vind ik dat in normale omstandigheden ook, maar dat is weer een andere blog.
En toch is sporten goed
Enfin, maar sporten tijdens je zwangerschap is eigenlijk helemaal zo gek nog niet. Je blijft lekker in beweging, je houdt je conditie op peil en je schijnt na je bevalling weer sneller hersteld te zijn omdat je lijf redelijk fit is. Maar het is natuurlijk wel verstandig om dat sporten aan te passen aan die zwangerschap.
Enter Mom in Balance.
Mom in Balance
In samenwerking met gynaecologen en bekkenbodem fysiotherapeuten is het Mom in Balance Sportprogramma ( klinkt al goed) specifiek samengesteld voor het zwangere lichaam. Onder professionele begeleiding ( lees: vrolijke coaches) wordt d’r gewerkt aan het op peil houden van je conditie en het versterken van je lijf. En om het helemaal gezond te maken, vinden de trainingen plaats in de buitenlucht.
Die kennis en andere vriendinnen ( ook oud-collega’s trouwens) zijn en waren enthousiast. ‘Ik stond de ochtend van mijn bevalling nog mee te doen’, zei de één. ‘Ik voelde me zó fit hierdoor’, zei de ander. Even voor de balans: één vriendin vond ‘t niet zo leuk. ‘Al dat gepuf en gezweet tijdens je zwangerschap. Mag ik ook gewoon op de bank zitten en chocola eten?’ grapte ze.
Kon ik mij ook wat bij voorstellen.
Iets voor mij?
Eerlijk is eerlijk, ik weet niet of ik wel mee had gedaan tijdens mijn tweede zwangerschap als ik het eerder had geweten. Ik ben niet zo’n sporter en ook niet zo’n groepsmens. Daarbij verliep mijn zwangerschap niet bepaald vlekkeloos. Laat staan dat ik vrolijk had gehuppeld tijdens zo’n Mom in Balance training. Neuh, die bank-en-chocola optie leek inderdaad veel aantrekkelijker.
Back in Shape
Maar al die enthousiaste reacties zijn er niet voor niets. Dan moet het toch ergens wel leuk zijn. ‘Gewoon proberen’, zou een vriendin zeggen. Al was het voor mij dan weer te laat: ik ben al bevallen. Maar daar wist trouwens die kennis wel wat op. ‘Je hebt ook ‘Back in Shape‘, zei ze. ‘Voor als je weer na je bevalling je conditie weer op wil bouwen.’
Oh. Heb ik trouwens ook niet gedaan. Drie dagen na mijn bevalling paste ik alweer in mijn oude kleding. Da-haag motivatie. Al kan ik trouwens ook meedoen aan de ‘Mom in Shape.’ Dat is dan weer voor moeders die graag willen blijven sporten en hun conditie op peil willen houden.
Misschien ooit …
Mooi initiatief. En ongetwijfeld heel gezellig. Misschien doe ik daar ooit aan mee. Tenminste, als ze mij ooit van die bank ( met die chocola ernaast op de tafel) af krijgen. Als mijn vriendinnen het kunnen, dan kan ik het ook. En anders wel in een volgend leven.
Afbeelding: Mom in Balance
Geef een reactie