Mijn jongste dochter heeft er al jaren last van en dan heb ik het over wagenziekte. We hebben van alles geprobeerd en wij zijn – gezien de verhalen van andere ouders over kinderen met wagenziekte – niet de enige. En ja, sommige dingen werken wel, sommige ook niet. Hier in ieder geval 5 tips tegen wagenziekte die hier min of meer werken.
Wat is wagenziekte
Maar wat is wagenziekte nu eigenlijk? Als je hier last van hebt, dan voel je je beroerd tijdens het autorijden. Je bent dan overgevoelig voor de constante beweging van je lichaam in een bewegend voertuig of ander object omdat je evenwicht verstoord raakt. De informatie tussen je ogen, spieren en evenwichtsorgaan lijkt niet meer te kloppen. Het resultaat? Hoofdpijn, duizelig, misselijk of zelfs overgeven. En dat is héél vervelend. Vooral als je lang in een auto moet zitten.
>> Lees hier meer over reisziekte
Wat kan helpen tegen wagenziekte?
Natuurlijk ben ik geen arts of een expert op dit gebied, ik ben alleen maar een ervaringsdeskundige die heel veel dingen heeft uitgeprobeerd. Maar als niets helpt of je hebt al teveel uitgeprobeerd, raadpleeg vooral je huisarts.
1. Pilletjes
Laat ik maar eens beginnen wat echt helpt hier: Cinnarizine pilletjes. Je kunt ze gewoon bij Het Kruidvat kopen en ze werken hier als een dolle. Een half uur voor we de auto ingaan, neemt mijn jongste dochter een pilletje en dan gaat het wel. Mochten we heel lang in de auto zitten (zoals in de auto naar de Vendée of de Dordogne), dan krijgt ze nog een pilletje. Of een halve.
Misschien is het een placebo-effect, maar sinds ze een pilletje slikt voor het autorijden, gaat het wel met die wagenziekte. Deze houden we erin.
2. Bandjes
Wat ook een goed placebo-effect kan geven, zijn bandjes tegen wagenziekte. Zo heeft de HEMA ook van deze bandjes. Hoe het werkt? Even de band aanbrengen met het knopje aan de binnenkant van je pols, tussen de twee pezen in. De lichte druk die ontstaat op dit punt zorgt voor evenwicht in je lichaam en zou de misselijkheid verminderen of laten verdwijnen. De band schijnt geen bijwerkingen te hebben.
Hier werkt het aardig. Maar heel eerlijk, niet zo goed als de eerdergenoemde pilletjes.
3. Geen schermen
Wat zeker helpt? Geen schermen. Zodra mijn jongste dochter in de auto kijkt naar een tv-scherm of het scherm van een tablet of telefoon, wordt ze misselijk.
Een boek is trouwens ook geen succes. Maar een luisterboek – of een audioboek – is daarentegen wel een hit. Koptelefoon op en luisteren maar. Voor de vakantie in Frankrijk downloadde ik voor haar ‘De Steen der Wijzen’, het eerste deel uit de Harry Potter reeks. Bijna tien uur luisterplezier. Ja, dan heb je geen scherm meer nodig.
4. Licht eten en drinken
En tijdens zo’n autorit drinkt en eet mijn dochter – omdat ze ondanks de pilletjes zich tot een beetje slapjes voelt – licht. Denk aan water, niet al te zoete limonade of het altijd handige AA-drink of een andere sportdrank. En dat eten? Heel af en toe een bolletje met wat jam of een beetje naturel chips. Meer gaat er niet in. Maar dat geeft niet. Een uurtje na de autoreis komt de eetlust wel weer.
5. Het hoofd koel houden
Wat ook helpt? Het hoofd koel houden. De kinderen krijgen een schermpje voor de ramen, de airco gaat aan en we houden de waterflessen koel. Op één of andere manier helpt dat volgens mijn dochter.
Nog meer tips?
En er zijn natuurlijk nog meer tips. Zo helpt het als kinderen voorin zitten in plaats van achterin. Al werkt dat voor ons dan weer niet. Simpelweg omdat ik ik voorin zit. Wel helpt het om uit het raam te kijken en je op een vast punt te concentreren. Ook voldoende pauzes nemen – even uit de auto, een rondje lopen en voldoende frisse lucht happen – werkt.
En als het nu niet helpt?
En als dat nu niet helpt? Dan hebben we altijd een emmertje bij mijn dochter staan. Inclusief een theedoek en keukenpapier. Daar kan alles in en kan het zo weggegooid worden. Al gaat het sinds de komst van pilletjes beter … Nu hopen dat het deze vakantie ook zo gaat. Duimen maar!
Afbeelding: ID 16230044 © Rangizzz | Dreamstime.com
Geef een reactie